妊婦さんへのパーソナルをする中で
このような質問を投げかけていただくことがあります。
妊娠中は不安がいっぱいですよね😓
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不安なだけに安静第一になりがちですよね🙇♂️
もちろん、主治医から運動を推奨されていない妊婦様もいらっしゃいます。
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運動してください！と言われてYouTube見るけど、この動きで大丈夫？今の自分に合ってる？
そんな事が不安になるのではないでしょうか？😓
ママご自身のためや赤ちゃんのためにも、適切な運動が大事です😊
マタニティーコースは産前から産後3年まで対応しております！お気軽にご相談ください🙇♂️
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