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「出産を機に痛みが治らない」、「体型が戻らない」

といったお声は多くあります。

一時的なものだと思っても、

家事や育児により悪化することもあります。

One's Fitでは、妊娠周期に合わせた注意点をお伝えしつつ、

適度なエクササイズを行います。

エクササイズをする事で、出産時のママと赤ちゃん共に

負担を軽減するとも言われております。

産後も身体の悩みなく、大切な時間を過ごせるよう

妊娠中からお一人お一人に合わせた

マンツーマンでの

パーソナルエクササイズを！

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妊娠中は、心配になりついつい安静にしがち…

でも、担当医からの許可があれば、適度に身体を動かした方が良いと言われています。

妊娠中の適度な運動は、出産をスムーズにします。

また、子育てが始まり自分の事を後回しにしがちなママの身体を守る働きがあるのです。

でも、どこまでして良いのか分からない。

そんな方のためOne's Fitでは専門知識を活かし、エクササイズをしていきます！

妊娠中から心身共にサポート

体重測定・写真撮影・症状の確認

体験　2,200円

1回40分×12回コース 66,000円

1回40分単発レッスン 6,050円

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