普段は内股になり、常に膝と膝が近づく癖がありました！ そして、足首にも特徴的な癖があり、扁平足と軽い外反母趾も見られており、その形を修正していきました‼️ そして、膝前の筋肉には硬さがあり、その滑りを良くして動きやすく‼️...

少しの意識で見た目が明るく✨ 表情も爽やかに☺️ お顔へのエステやマッサージをしていなくても、姿勢が変わるだけでこんなにもの表情の違いがでます！ 正しい姿勢には背筋と言われる背中の筋肉だけではなく、腹筋を使います！ 腹筋の力が抜けると、ぽっこりお腹になって、見た目も悪い…...

結婚式3ヶ月前からスタート💪 ご夫婦でできるグループエクササイズや、キックボクササイズ🥊も取り入れながらのトレーニングを行いました。 結婚式間近には、パーソナルレッスンで新婦様に特化したトレーニングや姿勢改善のためのストレッチやマッサージまで！...

姿勢だけで体型が別人😳 腰痛にお悩みの方は、普段の姿勢の崩れが原因になる事が多いです！ 姿勢を整えるためのストレッチやトレーニングをするだけで、腰痛の改善だけではなく、見た目が変わります！ ただ腰に原因があるわけではありません！...

〜驚くほどの姿勢改善〜 健康診断でも身長が0.5cm伸びたそうです😊 . 腕の上がりにくさや、腰痛、膝の痛みや張り感があり、趣味も痛みを我慢しながらされていました😓 . 訴えのなかった足を見ると、指が丸まり踵体重に…… 痛みを我慢するあまりに全身に力が入った状態に… ....

今回のお客様は多くのお子様がいらっしゃるママさんでした✨ 出産をご経験された女性の方、特有のお悩みも多くあり、産後の腰痛に悩まされておりました。 カフェを経営され、立ち仕事がほとんどで、腰回りの筋肉が弱く反り腰・調理もされるため巻き型の円背姿勢でした。 　...