靴の内側が減るんです…これから始まる O脚、外反母趾や扁平足、太ももぶとり…etc さらに、足がなかなか痩せない😱 そんな方を多く見てきましたが、多くの方が共通する悪い癖がありました！ 日頃のストレッチだけで改善する方も多くいますよ☺️...

『まだ、諦めたくない！』 そういった40代50代の方が姿勢改善コースをお申込みいただく事が増えてきております！ 子供から手が掛からなくなってくるこの時期に、自分を労る時間…自分のための時間を… ◉正しく姿勢を整える！！ 猫背を治したいから胸を張ると、間違って反り腰になってし...

☀️パーソナルEX風景☀️ 1対1でマッサージやストレッチ、トレーニングも行います‼️ 日々の良くない癖や動きに影響を与える硬さや弱さを、お1人お1人の強度に合わせて😊 普段のお仕事で身体を動かす事が多くても、全然使えていない筋肉も多く、偏りが出てしまいます。...

身体をほぐす事や電気や薬で、痛みと戦いながらやっぱり治らない！ 身体を鍛えた方がいい！と思いYouTubeを見るけど、どれが自分に合っているのか、分からない… といったお声が最近増えてきております！ 身体をほぐしながらも、必要な筋肉を負担のないよう鍛えていきます！...

AUX PARADIS ♯04 Savon 南フランス産のラベンダーをたっぷりとしようした、ふんわりと柔らかな香り。 お風呂上がりの石鹸のようなホッと安らげる心地良いひと時✨ エクササイズ中はアロマとして、サボンの落ち着いた香りを感じながら😉...

妊婦様に対する、ママと赤ちゃんのためのパーソナルエクササイズ！ 妊娠周期やお身体の状態に合わせてストレッチと適度なトレーニングを行っていきます！ 適度な運動はママと赤ちゃん共に出産時の負担を軽減すると言われております。 また、産後に出てきやすい身体の痛みや体型のお悩みも改善...