寝返りしなくて不安なママへ 「もう生後6ヶ月なのに、まだ寝返りしない…」 「同じ月齢の子はもうコロコロ転がっているのに」 赤ちゃんが寝返りをしないと、発達に問題があるのではと心配になるママは多いもの。 初めての赤ちゃんの場合、特に「いつから」「どうやって」寝返りをするのか分からず、不安になってしまいますよね。 この記事では、理学療法士の視点から、寝返りの時期や遅い原因、そして赤ちゃんに負担をかけない練習方法について詳しく解説します。 寝返りは何ヶ月から？平均的な時期 寝返りとは、赤ちゃんがあおむけの状態から体をひねって、うつぶせになる動作のことです。 赤ちゃんが自分の力だけで体の向きを変えられるようになる、記念すべき成長の節目といえます。 一般的に、赤ちゃんが寝返りを始めるのは生後5〜6ヶ月頃が目安とされています。 ただし、赤ちゃんの発達には大きな個人差があり、早い子は生後3〜4ヶ月で、遅い子は生後7〜10ヶ月頃に寝返りすることもあります。 厚生労働省の乳幼児身体発育調査(平成22年度)によると、寝返りができる赤ちゃんの割合は次のようになっていま

0歳〜3歳の子育ては、 できることが日々増える一方で 「今、何をさせてあげるべきなんだろう？」と迷う時期でもあります。 「体を動かすのが好きな子になってほしい」 「今後の習い事に活かせる経験をさせてあげたい」 そう考える一方で 「私も夫も運動が苦手だったけど、子どもも苦手になるのかな…」 と、不安を感じることもあるかもしれません。 実は、運動神経は遺伝だけで決まるわけではないんです。 幼少期にどれだけ体を動かす経験 をしたかが、運動神経の発達に大きく影響するのです。 この記事では、運動神経が発達する仕組みと、0歳・1歳・2歳・3歳それぞれの時期に大 切なことをお伝えします。 運動神経は何歳で決まる？ 実は「運動神経」という名前の神経は、実は存在しません。 私たちが「運動神経が良い」と呼ん でいるのは、脳から筋肉への指令がスムーズに伝わる状態のことです。 この神経回路は、体を動かす経験を重ねることで発達していきます。 「でも、運動能力は遺伝で決まるのでは？」と思う方もいるかもしれません。 確かに、筋力 や持久力といった「運動能力」には遺伝的