こんにちは！One's Fitの岡澤です。
社会人野球チームのパイオニア精工グランブルーにてトレーナーとして帯同させていただいております。その一部の活動記録をご紹介します！
活動は主に公式試合の試合前のウォーミングアップから試合後のケアまで！
試合前はパーソナルストレッチや肩や体幹のインナートレーニング、また全体のストレッチを行っております。
試合中では、アイシングやテーピングを使用し全力でプレーできるようサポートしてます。
試合後では主にピッチャーやキャッチャーの方を中心に疲労が残らないようパーソナルストレッチを行います。
スターティングメンバーの選手の方でも肩・腰・足首・指などに痛みを抱えながらプレーされている方も多くいます。今後の怪我の予防はもちろんのこと、現在のお身体の状態で最善のプレーが出来るようサポートすることも大事だと思っています。また、お一人お一人が自分自身の弱点を見つけるきっかけになれば、更なるパワーアップになります。
今後も、チームの勝利を目指して精一杯サポートします。皆様も姫路野球協会B級1部、パイオニア精工グランブルーの応援よろしくお願いいたします。
年代性別を問わずスポーツでお困りの方はお気軽にご相談ください。
個人でもチームや団体でのご相談でも承ります。