2021年は妊娠中からエクササイズに励まれるママさん達からの嬉しい報告をたくさん受けました😊 お一人目のご出産の経験からお二人目の妊娠中から身体を動かすよう意識される方が多くいらっしゃいました！ 産後は体型を戻す事や、ご自身のお身体のケアは疎かになりやすいママさん！...

妊婦様に対する、ママと赤ちゃんのためのパーソナルエクササイズ！ 妊娠周期やお身体の状態に合わせてストレッチと適度なトレーニングを行っていきます！ 適度な運動はママと赤ちゃん共に出産時の負担を軽減すると言われております。 また、産後に出てきやすい身体の痛みや体型のお悩みも改善...