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お一人おひとりに合わせたパーソナル健康サポート
”姫路”
痛いを長期的にとりのぞく
姿勢改善の観点から身体づくり
身体のお悩みを改善するには
必ずトレーニングが必要！
” 今だけの応急処置はやめませんか？ ”
肩•腰•膝の痛みを抱えている方は年齢を問わず
数多くいます。マッサージや痛み止めで
『数日は楽になるんです』
しかし、
再び痛みに悩まされる方がほとんどです。
「痛みを再び呼び起こさないために
トレーニングが必要」になるのです。
少なからず努力しないといけないのです！
理由としては、身体の不調を訴える方は姿勢が
悪かったり、よくない癖がついていたりと
普段の生活にも原因があります。
One's Fitでは
半永久的な痛みの改善に向け、
専門知識を持った理学療法士が
的確なエクササイズを行います。
岡澤 奨
おかざわ しょう
理学療法士・キネシオテーピング資格
総合病院に勤務している時から、予防医学に興味を持ち、
病院に行く前に改善できなかったか…という思いが芽生えました。
姿勢の悪さが身体へ悪影響を与えていることも多くあり、
姿勢を改善することで痛みの改善や予防に繋がると考え、
病院を飛び出しました。現在では、
姿勢改善パーソナルトレーナー
マタニティケア
diet club BRAにてダイエットサポート
社会人軟式野球チームフィジカルトレーナ
バレーオリンピック元代表選手パーソナルトレーナー
と健康予防・傷害予防に特化し、
幅広く活動しております。
地井 明
～所有資格～
理学療法士・体軸ファシリテーター・筋膜リリースセラピスト
県内医科大学病院在職中に整形外科、内部疾患(糖尿病/心不全etc)、
神経外科/内科等と様々な疾患をお持ちの患者様に対し、
日々リハビリテーションを提供させていただきました。特に生活習慣病や、
整形疾患等で入院される患者様の大半は、適切に生活習慣や運動習慣を
改善することによって予防することができるケースがほとんどです。
患者様と関わらせていただく中で「病院に行かなくても済むカラダ作り」が
QOLの向上にいかに重要か感じました。現在は、臨床で培った知識を
活かし高齢者～子供まで幅広い世代に対して「カラダ作り」の
サポートをさせていただいております。
・Jr向け姿勢改善－個別指導
・Diet Club BRA ダイエットサポートトレーナー
・生活習慣病予防/改善 指導トレーナー
ちい あきら
地井 明
～所有資格～
理学療法士・体軸ファシリテーター・筋膜リリースセラピスト
県内医科大学病院在職中に整形外科、内部疾患(糖尿病/心不全etc)、
神経外科/内科等と様々な疾患をお持ちの患者様に対し、
日々リハビリテーションを提供させていただきました。特に生活習慣病や、
整形疾患等で入院される患者様の大半は、適切に生活習慣や運動習慣を
改善することによって予防することができるケースがほとんどです。
患者様と関わらせていただく中で「病院に行かなくても済むカラダ作り」が
QOLの向上にいかに重要か感じました。現在は、臨床で培った知識を
活かし高齢者～子供まで幅広い世代に対して「カラダ作り」の
サポートをさせていただいております。
・Jr向け姿勢改善－個別指導
・Diet Club BRA ダイエットサポートトレーナー
・生活習慣病予防/改善 指導トレーナー
facebook.com/chii.akira.1123
TOPIC
完全貸切 グループエクササイズ
グループレッスン料：2,200円（一人当たり）
友達と一緒にlet's exercise
グループレッスン
レッスン内容
姿勢の評価
専用のシートを使用し
自分では気付けない
姿勢の歪みをチェック
カウンセリング
お身体の悩みや、
気になるポイントを
お聞きします！
妊婦様の場合は、周期に応じた
注意点をお伝えします！
エクササイズ
簡単な道具を使って
痛みなく正しい姿勢をキープ
するための柔軟性と筋力UPを！
〜エクササイズ記録〜
