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​お一人おひとりに合わせたパーソナルサポート

​”姫路”

​日々のストレスからひとときの安らぎを
開放的な空間と温かなサポートで
心身ともに整うフィットネス
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身体のお悩みを改善するには
必ずトレーニングが必要!

”  今だけの応急処置はやめませんか? ”

​肩•腰•膝の痛みを抱えている方は年齢を問わず

数多くいます。マッサージや痛み止めで

『数日は楽になるんです』

しかし、

再び痛みに悩まされる方がほとんどです。

痛みを再び呼び起こさないために

トレーニングが必要」になるのです。

少なからず努力しないといけないのです!

理由としては、身体の不調を訴える方は姿勢が

悪かったり、よくない癖がついていたりと

普段の生活にも原因があります。

One's Fitでは

半永久的な痛みの改善に向け、

専門知識を持った理学療法士が

トレーニング・ストレッチ・マッサージ

​を含めた

​的確なエクササイズを行います。

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岡澤 奨
おかざわ しょう

理学療法士・キネシオテーピング資格
総合病院に勤務している時から、予防医学に興味を持ち、
病院に行く前に改善できなかったか…という思いが芽生えました。
姿勢の悪さが身体へ悪影響を与えていることも多くあり、
姿勢を改善することで痛みの改善や予防に繋がると考え、
病院を飛び出しました。現在では、

姿勢改善パーソナルトレーナー
マタニティケア

diet club BRAにてダイエットサポート
社会人軟式野球チームフィジカルトレーナ

バレーオリンピック元代表選手パーソナルトレーナー
​と健康予防・傷害予防に特化し、

幅広く活動しております。

  • Instagram
  • YouTubeの

​地井 明

~所有資格~​
理学療法士・体軸ファシリテーター・筋膜リリースセラピスト
県内医科大学病院在職中に整形外科、内部疾患(糖尿病/心不全etc)、
神経外科/内科等と様々な疾患をお持ちの患者様に対し、

日々リハビリテーションを提供させていただきました。特に生活習慣病や、
整形疾患等で入院される患者様の大半は、適切に生活習慣や運動習慣を
改善することによって予防することができるケースがほとんどです。

患者様と関わらせていただく中で「病院に行かなくても済むカラダ作り」が
QOLの向上にいかに重要か感じました。現在は、臨床で培った知識を
活かし高齢者~子供まで幅広い世代に対して「カラダ作り」の
サポートをさせていただいております

・Jr向け姿勢改善-個別指導
​・Diet Club BRA ダイエットサポートトレーナー
​・生活習慣病予防/改善 指導トレーナー

​ちい あきら

​地井 明

~所有資格~​
理学療法士・体軸ファシリテーター・筋膜リリースセラピスト

県内医科大学病院在職中に整形外科、内部疾患(糖尿病/心不全etc)、
神経外科/内科等と様々な疾患をお持ちの患者様に対し、
日々リハビリテーションを提供させていただきました。特に生活習慣病や、
整形疾患等で入院される患者様の大半は、適切に生活習慣や運動習慣を
改善することによって予防することができるケースがほとんどです。
患者様と関わらせていただく中で「病院に行かなくても済むカラダ作り」が
QOLの向上にいかに重要か感じました。現在は、臨床で培った知識を
活かし高齢者~子供まで幅広い世代に対して「カラダ作り」の
サポートをさせていただいております。

・Jr向け姿勢改善-個別指導
・Diet Club BRA ダイエットサポートトレーナー
・生活習慣病予防/改善 指導トレーナー

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  • フェイスブック

facebook.com/chii.akira.1123

​妊婦様は

赤ちゃんが心配とついつい安静にしがち...

しかし、適度な運動が出産時の負担も軽減し、

ママや赤ちゃん共に良い影響を与えます。

 

 

また、

出産を期に身体のお悩みを抱え続けているとの

お声もママさんからお聞きします。

​ママや赤ちゃんの健康をお守りするために、

妊娠中から周期に応じた注意点も

​お伝えし、理解していただきながら

エクササイズを行います。

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​TOPIC

完全貸切 グループエクササイズ

​グループレッスン料:2,200円(一人当たり)

​友達と一緒にlet's exercise 

グループレッスン

​レッスン内容

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​姿勢の評価

専用のシートを使用し

自分では気付けない

姿勢の歪みをチェック

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カウンセリング

お身体の悩みや、

気になるポイントを

お聞きします!

妊婦様の場合は、周期に応じた

注意点をお伝えします!

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​エクササイズ

簡単な道具を使って

痛みなく正しい姿勢をキープ

するための柔軟性と筋力UPを!