★結果紹介★
小学生A
1回実施後
小学生B
6回実施後
(週1ペース/約2ヶ月間)
小学生C
全12回実施後
(週1ペース/約3ヶ月間)
中学生A
全12回実施後
(週1ペース/約3ヶ月間)
小学生D
全12回実施後
(週1ペース/約3ヶ月間)
小学生E
全12回実施後
(週1ペース/約3ヶ月間)
小学生F
夏コース全10回実施後
(週1ペース/約3ヶ月間)
中学生B
全12回実施後
(週1ペース/約3ヶ月間)
◆親御様の声
・子供の猫背や反り腰が気になる…
・集合写真の時に姿勢の悪さが目立ってしまう…
・体が左右どちらかに歪んでいる…
・体幹や筋力が弱い…
・歩き方,走り方が何かおかしい…
・座学の集中力がない…
このような声をよくお聞きします
◆子供の運動器症候群
近年、子供の筋力低下や活動量低下が目立ち、
子供のロコモティブシンドローム（運動器症候群）が問題と
なっています。また、スポーツ庁の発表した令和元年の
「全国体力・運動能力・運動習慣等調査」の結果では、
前年度より男女ともに体力が低下しており、小学生男子に
関しては過去最低を記録したと報告しております。
小学生の体力合計点の推移
（出典：スポーツ庁）
中学生の体力合計点の推移
（出典：スポーツ庁）
中学生でも同様に男女ともに令和元年より体力合計点が
減少しているのが、グラフより見て分かります。
そんな中、新型コロナウイルスに伴う外出自粛の影響により、自宅で過ごす時間が増えてきてしまうことで、
さらに活動量や筋力の低下に繋がっているといわれています。
加えて、子供の「不良姿勢」も近年注目されている問題点と
いわれています。スマホやポータブルゲーム機の普及などで
外出機会の減少だけでなく、画面の注視による前傾姿勢が
誘発され、さらに「不良姿勢」の増悪が示唆されます。
◆猫背・反り腰等の不良姿勢
実際にお子様がいる家庭向けにアンケート調査を行った
ところ、全体の7割が「子供の姿勢が悪いと感じる」と回答。
具体的には半数以上が「猫背」、その次に「首が前に出ている」
姿勢が最も多い結果となりました。
「姿勢が良くなると、どのような影響があると思うか」の
質問に対しては、8割以上が「見た目・印象の評価に繋がる」、
6割以上が「運動能力の向上」、半数以上が「集中力の向上」に
繋がると回答しており、姿勢改善に対する効果の期待が感じられます。
◆不良姿勢の問題点
・見た目等の印象に悪影響を及ぼす。
・大脳への酸素供給量低下による集中力が低下するとの報告がある。
・意欲低下や自己肯定が低くなる可能性がある。
・骨格の歪みにより将来、関節症や運動時の怪我に繋がるリスクがある。
◆不良姿勢の原因
不良姿勢の原因は、
抗重力筋の筋持久力低下・体幹筋の低下・関節の柔軟性低下・肥満・
ボディイメージの低下（体性感覚）などの身体的な問題に加えて、
活動性、睡眠時間、栄養状態など生活習慣によるものと多岐に渡ります。
◆ゴールデンエイジの内に
ゴールデンエイジとは「一生の中で最も運動神経が発達し、
運動能力が急速に向上する時期」といわれています。
神経の発達は8歳で80%の発育、12歳でほぼ100%と、
大人と同程度の発育となります。
そのため、この時期もしくは早い時期から正しい体の動きを
経験させ、神経細胞を刺激させることが、身体/運動能力の向上に重要であるとの研究報告があります。
（スキャモンの発育曲線）
◆個別指導 - Jr向け姿勢改善
”Jr向け姿勢改善”では、医学的知識を持つ元気で明るい
理学療法士（国家資格）兼、トレーナーが、
個々に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成。
完全マンツーマンの個別指導にて実施いたしますので
安心してお任せください。
◆兄弟/姉妹同時指導 - Jr向け姿勢改善
こちらのコースでは、ご兄弟同時に
運動・姿勢指導を1レッスン(50分間)の間に
実施するプランとなります。
・時間がなく1レッスンの間に兄弟同時やってほしい
・個別指導を行うほどではないが姿勢に特化した運動を行ってほしい
・一人では緊張するため兄弟姉妹と一緒が良い
・少しでも兄弟全員が姿勢に意識を向けてほしい
こんなご家族様におススメのコースです。
プログラム内容
◆理学療法士によるマンツーマン指導(50分)
・体軸を意識した様々なエクササイズ
・骨盤、脊柱の可動性向上エクササイズ
・姿勢保持筋力の向上に特化した遊び、ゲーム
・柔軟性向上を目的としたパートナーストレッチ
◆医学的知識に基づいた詳細な身体機能評価
・姿勢評価－写真撮影
・アライメントチェック
・関節可動域測定
・筋力測定
・バランス評価
・その他必要に応じて実施
◆日常生活での姿勢指導
医学・解剖学的知識の基、日常生活で
意識すべき姿勢のポイントや体の使い方を
保護者・お子様へ分かりやすくお伝え致します
◆自宅で行う課題エクササイズ
★1対1完全個別指導の会員様限定に動画配信
※完全個別指導以外のプランには含まれておりません
→レッスン日以外は課題として
動画のエクササイズ運動を行っていただきます
（前面・側面の姿勢評価）
（足部アライメント評価）
（膝アライメント評価）
◆指導者
地井 明（ちい あきら）
◆所有資格
・理学療法士（国家資格）
・体軸ファシリテーター（文部科学省認定講座開催資格）
◆詳細
1999年姫路市出身.姫路ハーベスト医療福祉専門学校卒業.
その後,県内の医科大学病院勤務.
現在は有資格トレーナーとして子供～高齢者までの
体づくりをサポート.近隣小学校にて児童へ姿勢についての
講義や運動指導も実施. 姫路会員制ダイエットクラブBRA,
アシスタントトレーナーとして活動.
Jr向け姿勢改善 専任講師紹介
◆指導者
地井 明（ちい あきら）
◆所有資格
・理学療法士（国家資格）
・体軸ファシリテーター（文部科学省認定講座開催資格）
◆詳細
1999年姫路市出身.姫路ハーベスト医療福祉専門学校卒業.その後,県内の医科大学病院勤務.
現在は有資格トレーナーとして子供～高齢者までの体づくりをサポート.
近隣小学校にて児童へ姿勢についての講義や運動指導も実施.
姫路会員制ダイエットクラブBRA,アシスタントトレーナーとして活動.