Maternity コース

妊婦様に対する、ママと赤ちゃんのためのパーソナルエクササイズ！

妊娠周期やお身体の状態に合わせてストレッチと適度なトレーニングを行っていきます！

適度な運動はママと赤ちゃん共に出産時の負担を軽減すると言われております。

また、産後に出てきやすい身体の痛みや体型のお悩みも改善しやすくなります。

そういった身体を作っていくためにも妊娠中からのエクササイズを行っていきましょう！

＃マタニティ　＃パーソナルトレーニング　＃安産　＃骨盤底筋群　＃妊婦